Immer, wenn sich ein Jahr dem Ende zuneigt, beginnen Menschen Vorsätze fürs nächste zu machen. Wir wollen im kommenden Jahr ein gesünderes und vitaleres Leben führen. Doch es muss nicht immer das anstrengende Schwitzen im Fitnessstudio oder eine Diät sein, um sich gesünder und besser zu fühlen. Manchmal reicht es schon aus, sauberes Wasser zu trinken.
Gesundes Wasser für ein gesundes 2023
Drei, zwei, eins – Prosit Neujahr! Und plötzlich ist schon wieder der 15. Tag im neuen Jahr und die Neujahrsvorsätze sind dahin. Ja genau, der innere Schweinehund hat wieder einmal gesiegt und du bist wie jedes Jahr von dir enttäuscht. Warum eigentlich? Wir leben in so einer hektischen Welt mit immer mehr Herausforderungen und hängen fest in unserem beruflichen und privaten Alltagsstress. Und wie soll man da überhaupt noch Zeit finden, um die ganzen Jahresvorsätze umzusetzen? Das alles raubt dir und deinem Körper so viel Energie. Und weißt du, was deinem Körper noch Energie entzieht? Die Belastungen aus deinem Trinkwasser, die er mühevoll versucht zu entfernen. Du glaubst es nicht? Dann hol dir gerne deinen kostenlosen Wassercheck und du erlebst den WOW-EFFEKT von puren belebten Wasser.
Gesundes Wasser ist eine der besten und einfachsten Möglichkeiten, um unsere Gesundheit zu verbessern. Es hilft, den Körper zu hydratisieren und den Energiehaushalt zu verbessern, schädliche Toxine zu entfernen und den Körper zu entschlacken. Zudem unterstützt es die Zell- und Gewebeversorgung. Es hilft uns, unseren Blutdruck und Blutzucker zu kontrollieren und unser Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Es ist auch eine der einfachsten Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Wasser füllt den Magen und hält uns länger satt, wodurch wir weniger Kalorien zu uns nehmen. Einer der wichtigsten Vorteile ist die Verkürzung der Regenerationszeit, wodurch du täglich eine Stunde mehr Zeit gewinnst. Um deinen täglichen Wasserbedarf zu ermitteln, gibt es für gesunde Erwachsene eine einfache Formel: 30-40ml/pro kg Körpergewicht. Zum Beispiel sind das bei 70 kg Körpergewicht ca. 2,4 Liter Wasser pro Tag.
Gute Vorsätze dank guter Wasserqualität einfach umsetzen
Viel Wasser zu trinken, hilft nur, wenn das Wasser auch wirklich einwandfrei sauber ist. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, gesundes Wasser zu erhalten. Die beste Option ist, Wasser aus einer filtrierten Wasserquelle zu trinken. Es gibt viele verschiedene Wasserfilter auf dem Markt, die eine große Auswahl an verschiedenen Wasserqualitäten bieten. Diese Filter entfernen Verunreinigungen wie z. B. Kalk, Schwermetalle, Pestizide, Mikroplastik und schützen vor anderen potenziell schädlichen Partikeln. Zuerst sollte man aber sein Trinkwasser untersuchen lassen, um festzustellen, ob und welche Art von Verunreinigungen sich darin befinden. Danach können verschiedene Möglichkeiten besprochen und entsprechende Maßnahmen ergriffen werden. Im Internet wirst du viele Anbieter finden, doch welcher hat den passenden Filter für dich in dem ganzen Osmose-Dschungel? Hol dir dafür unbedingt einen Profi ins Haus, der auch Ahnung von den Installationen und der Trinkwasserhygiene hat. Ich berate dich als Installateur und erfahrener Wasser-Tester gerne.
Wasser testen und gesund ins neue Jahr starten
Gesundes Wasser trinken ist ein einfacher Weg, um unsere Gesundheit zu verbessern und ein gesünderes Leben zu führen. Es ist an der Zeit, gesundes Wasser als einen unserer wichtigsten Vorsätze für 2023 anzunehmen. Denn damit können wir unsere Gesundheit verbessern und uns selbst besser fühlen. Lass uns also das neue Jahr mit einem gesunden und fitten Körper beginnen!
